Waarom val je niet af terwijl je alles goed lijkt te doen? Of kom je juist niet aan, ondanks dat je meer eet? In dit boek nodigt Anita Nanhoe je uit om gewicht vanuit een ander perspectief te bekijken: niet als een kwestie van discipline of wilskracht, maar als een uitdrukking van wat er in je lichaam gebeurt.

Vanuit Ayurveda, aangevuld met westerse inzichten, ontdek je hoe jouw constitutie, vertering, stress, levensfase en andere lichamelijke processen invloed kunnen hebben op je gewicht. Je leert patronen herkennen, beter luisteren naar signalen van je lichaam en begrijpen waarom dezelfde aanpak niet voor iedereen werkt.

Geen snelle oplossingen of streng regime, maar heldere uitleg en praktische handvatten om stap voor stap te werken aan meer balans. Het doel is niet langer vechten tegen je lichaam, maar leren ermee samen te werken en zo een gezondere relatie op te bouwen met voeding, gewicht en jezelf.